אקדח עיסוי כלי הקשה

אמצעי זהירות של שימוש באקדח עיסוי כלי הקשה

עיסוי שריר לא שומן

מה שנקרא "אקדח עיסוי כלי הקשה" משמש באופן טבעי לשחרור פאשיה. פאשיה מתייחסת לרקמת החיבור העוטפת צרורות שרירים וסיבי שריר. זוהי היחידה הבסיסית של השריר, ואין פאשיה ברקמת השומן.

אנשים רבים אוהבים להשתמש באקדח עיסוי כלי הקשה כדי לעסות שומן היפרטרופי, מנסים להשיג את המטרה של ירידה במשקל בדרך זו, שאינה עובדת וחסרת תועלת.

מצד שני, כאשר השרירים משוחררים עם אקדח עיסוי כלי הקשה, הוא יכול להעביר אותות לחץ לקולטנים המכנו-רצפטורים שבתוך השרירים ולהניע את העצבים האוטונומיים להפעיל פונקציות מטבוליות, שיש לה השפעה מסוימת על שריפת שומן. אבל אם מעסים את השומן, אני חושש שאפילו פונקציה כזו לא יכולה להתממש.

דוחס רקמות רכות ולא עצם, גידים ורצועות

אקדח עיסוי כלי ההקשה בעל חוזק רב ותדירות גבוהה, ואינו נתון לשליטה סובייקטיבית במהלך הפעולה. פגיעה בעצמות, סחוס, גידים או רצועות עם אקדח עיסוי כלי הקשה לא רק שלא תהיה השפעה, אלא עלולה לגרום לפציעות בחלקים הרלוונטיים.

כשראו זאת, יש אנשים שיגידו שהשרירים שלי מתוחים. לאחר עיסוי הגידים עם אקדח עיסוי כלי הקשה, מתיחתם אמורה להאריך מעט את הגידים. למעשה, גיד הוא סוג של רקמת חיבור בצפיפות גבוהה עם גמישות מוגבלת מאוד. קשה להפוך אותו למתיחה באמצעות עיסוי ומתיחות. דרך טובה יותר היא לשחרר ולמתוח את השרירים במעלה הזרם של הגיד כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר. ברור.

לחץ על גושים ונקודות טריגר במקום נקודות עדינות ונקודות דיקור

תפקידו של אקדח עיסוי הקשה הוא לשחרר את הפאשיה. המטרה העיקרית של שחרור הפאשיה היא להעלים גושים ונקודות טריגר בשרירים, וכן להעלים עוויתות, הידבקויות ובצקות שעלולות להתפתח לגושים ונקודות טריגר.

אנשים מסוימים עשויים להשתמש באקדח עיסוי כלי הקשה כדי ללחוץ על "נקודות רגישות" טבועות בגוף. נקודות רוך הן נקודות רגישות לכאב ייחודיות על פני גוף האדם. לעתים קרובות הם מופצים באופן סימטרי ובזוגות. לנקודות רגישות אלו אין שום קשר לחוסר תפקוד מוטורי. עיסוי מיותר הוא לא רק חסר תועלת, אלא גם עלול לגרום לנזק מיותר.

יש אנשים שישתמשו באקדח עיסוי כלי ההקשה כדי ללחוץ על "נקודות הדיקור". נקודות דיקור הן מושג ברפואה הסינית המסורתית. אין ראיות מקבילות ברפואה המודרנית ובביולוגיה של הספורט. לחיצה על נקודות דיקור עם אקדח עיסוי כלי הקשה היא גם התנהגות מוזרה שאינה פופולרית.

עיסוי צד שלישי עובד טוב יותר

נכון שניתן לבצע עיסוי עצמי עם אקדח עיסוי כלי הקשה, אך למרבה הצער, בשל מגבלות שונות, חלקים רבים לרוב אינם נלקחים בחשבון. אם התנאים מאפשרים זאת, אנשי מקצוע יכולים לבצע שחרור פאשיה של כל הגוף במצב רגוע, כדי להגיע לתוצאה כפולה במחצית המאמץ.

אקדח עיסוי כלי הקשה שימוש התוויות נגד

אוסטאופורוזיס, שבר, דלקת מפרקים שגרונית חריפה, אוסטאומיאליטיס, בורסיטיס, פצע פתוח, פלביטיס, המנגיומה, בצקת חסימתית, מחלת עור, גידול ממאיר, זיהום, קריש דם וכו'. כאשר יש בעיה, אין להשתמש בעיוורון באקדח עיסוי הקשה כדי בצע דחיסות, אנא פעל לפי עצת הרופא.