בר משיכה ללא בורג

אילו תרגילים ניתן לבצע באמצעות מוט משיכה ללא בורג מלבד משיכה?

1. כפיפות סנטר: אלו דומות למשיכות אך עם אחיזה מטה, מכוונים לשרירי הדו-ראשי והגב העליון.

2. הגבהת רגל תלויה: תרגיל זה מכוון לבטן הבטן התחתונה וכופפי הירכיים על ידי הרמת הרגליים תוך כדי תלייה על המוט.

3. שורות משקל גוף: תרגיל זה מכוון לשרירי הגב תוך ביצוע תנועת משיכה אופקית באמצעות מוט המשיכה.

4. משיכת כתף תלויה: תרגיל זה מכוון לשרירי הכתף פשוט על ידי תלייה על המוט ומשיכת כתפיים כלפי מעלה לכיוון האוזניים.

5. L-sit: תרגיל זה מכוון לשרירי הליבה על ידי החזקת הרגליים ישרות לפניך תוך כדי תלייה על המוט.

6. שכיבות סמיכה: על ידי הנחת הידיים על מוט המשיכה ללא בורג ולא על הקרקע, שכיבות סמיכה הופכות למאתגרות יותר ומכוונות לחזה והתלת ראשי.

7. טבילות: תרגיל זה מכוון לשרירי התלת ראשי ושרירי החזה על ידי ביצוע תנועת טבילה על המוט המושך.

8. הרמת ברכיים: בדומה להרמת רגליים תלויות אך עם ברך כפופה, תרגיל זה מכוון לבטן התחתונה ולכופפי הירך.

9. מגבי שמשות: תרגיל זה מכוון אל האלכסונים על ידי סיבוב הרגליים מצד לצד בזמן תלייה על המוט.

10. תלויים מתים: תרגיל זה מכוון את כוח האחיזה ואת האמות על ידי אחיזת תלייה סטטית על המוט למשך תקופה ממושכת.

מכיוון שיש כל כך הרבה תרגילים שאנחנו יכולים לעשות על סרגל משיכה, סרגל משיכה בטוח, נוח וכבד הוא חשוב. אז העיצוב החדש שלנו DF-N002 בא לעולם.

למה אנחנו אומרים שהמוט למשיכה בעיצוב חדש ללא בורג הוא בטוח?

המהנדסים שלנו ביצעו כמה שדרוגים בפריט זה.

1. הגנה משולשת. עיצוב דו כיווני להגנה מפני נפילה. כוח הכבידה כלפי מטה ימנע אוטומטית את נפילת הפס האופקי.

2. חיזוק נעילת חריץ כפול למניעת התרופפות.

3. בדיקת אבטחת חוטים בצפיפות גבוהה. המבנה הפנימי המדויק קל לשימוש.

4. קצף אחיזה מעובה נגד החלקה. שכבה פנימית עמידה בפני קריעה וספיגת זיעה קצף השכבה החיצונית רך, נוח ודאודורנט ומוצק.

צינור פלדה נבחר 5. רב שכבתית הוא חזק ואנטי שבר. הצינורות מטופלים בשלושה שלבים: הסרת שמן מהצינור, ציפוי צבע מתכתי ושכבה חיצונית מצופה כרום.

רשימת החומרים של סרגל המשיכה ללא בורג DF-N002 מוצגת בטבלה למטה.

פרמטרים:

המוט הנמשך ללא בורג: חדשנות עיצובית

בשנים האחרונות הפך הבר הנפתח למכשיר אימונים פופולרי בקרב חובבי כושר. עם זאת, יש אנשים שמוצאים את זה מאתגר להתקין ולאבטח סרגל נפתח בבית. כדי לפתור בעיה זו, הוצג עיצוב חד-בר מקורה חדש ללא ברגים, אשר לא רק מטפל בבעיית ההתקנה אלא גם מציע יתרונות רבים אחרים.

לְעַצֵב

העיצוב החדש ללא ברגים בודד עשוי פלדה איכותית ובעל מבנה עמיד וחזק. הוא יכול לתמוך במשקל של עד 500 ק"ג ויש לו אחיזה מונעת החלקה המבטיחה חווית פעילות גופנית נוחה ובטוחה. הבר מתכוונן כך שיתאים לגדלים שונים של דלתות וניתן להתקין אותו בקלות ללא כל קידוח, ברגים או בלגן.

מִבְנֶה

המוט משיכה פנימי ללא ברגיםבעל פס אופקי לביצוע משיכות, כפיפות סנטר ותרגילי פלג גוף עליון אחרים. יש לו גם שני סוגרי תמיכה המספקים יציבות נוספת ומונעים מהמוט להתנדנד במהלך האימון. ניתן לנתק את התושבת לאחסון או הובלה, מה שהופך אותו למכשיר כושר רב תכליתי וחוסך מקום.

חוֹמֶר

סרגל הסנטר הפנימי החדש ללא ברגים עשוי מפלדה איכותית, המספקת חוזק ועמידות מצוינים. לפלדה ציפוי עמיד בפני קורוזיה המגן עליה מפני חלודה ושאר מרכיבי הסביבה.

פונקציונליות

עיצוב סרגל הסנטר הפנימי ללא ברגים מציע מגוון רחב של אפשרויות פעילות גופנית, לרבות משיכות, כפיפות סנטר, הגבהות רגליים תלויות ותרגילי משקל גוף אחרים. התכונה המתכווננת מאפשרת לבר להתאים לגדלים שונים של דלתות, מה שהופך אותו למתאים למגוון מערכות כושר ביתיות. האחיזה המונעת החלקה מבטיחה חווית פעילות גופנית נוחה ובטוחה, והסוגריים הניתנים להסרה מקלים על האחסון והשינוע.

יתרונות

עיצוב סרגל הסנטר הפנימי ללא ברגים מציע יתרונות רבים על פני סורגים משיכה מסורתיים. ראשית, זה מבטל את הצורך בקידוח או הברגה, מה שמקל על ההתקנה וההסרה. שנית, הוא מתכוונן כך שיתאים לגדלים שונים של דלתות, מה שהופך אותו מתאים להגדרות ביתיות שונות. שלישית, הסוגריים הניתנים להסרה הופכים את האחסון וההובלה ללא מאמץ, חוסכים מקום ומקלים על התניידות. רביעית, האחיזה המונעת החלקה מבטיחה חווית פעילות גופנית נוחה ובטוחה, ומפחיתה את הסיכון לפציעה.

סיכום

העיצוב החדש של סרגל המשיכה הפנימי ללא ברגים הוא חידוש משמעותי בתעשיית הכושר, המציע אפשרות נוחה, רב-תכליתית וחסכונית במקום עבור מערכות כושר ביתיות. המבנה החזק שלו, האחיזה המונעת החלקה והתכונה המתכווננת הופכים אותו למתאים לרמות כושר ותרגילים שונים. ההתקנה ללא ברגים שלו חוסכת זמן ומאמץ, והסוגרים הניתנים להסרה מקלים על אחסון ושינוע. כתוצאה מכך, עיצוב סרגל יחיד מקורה ללא ברגים הוא תוספת מצוינת לכל אוסף ציוד כושר ביתי.

ישנם מספר סיכונים פוטנציאליים הקשורים לשימוש בסרגל משיכה ללא בורג לפעילות גופנית:

1. קיבולת משקל מוגבלת: המוט הנפתח נועד להתמודד עם כמות מוגבלת של משקל. חריגה ממגבלת המשקל המומלצת עלולה לגרום למוט להתכופף או להישבר, ולהוביל לפציעה אפשרית.

2. התקנה לא נכונה: התקנה לא נכונה של המוט הנמשך עלולה להוביל לנפילתו ממשקוף הדלת, ועלולה לגרום לפציעה למשתמש או לכל מי שנמצא בקרבת מקום.

3. נזק למשקוף: שימוש חוזר בסרגל הנמשך עלול לגרום לנזק למשקוף, להחליש את המבנה שלה ולגרום לשבירתה או לנפילתה.

4. חוסר יציבות: המוט הנמשך עשוי שלא להיות יציב מספיק כדי לתמוך במשקל הגוף של המשתמש, מה שיוביל לאי יציבות ולפציעה אפשרית.

5. צורה לא נכונה: שימוש בסרגל המשיכה בצורה לא נכונה עלול להוביל למתח או פציעה בחלקים שונים של הגוף, כולל הכתפיים, הגב ופרקי הידיים.

6. פציעת שימוש יתר: שימוש חוזר בסרגל המשיכה ללא מנוחה והתאוששות נאותים עלול להוביל לפציעת שימוש יתר, כגון דלקת בגידים או מתיחות בשרירים.

7. חוסר חימום מתאים: אי חימום נכון לפני השימוש בסרגל המשיכה עלול להוביל למתיחה או לפציעות בשרירים.

חשוב לנקוט בזהירות ובטכניקה נכונה בעת שימוש בסרגל משיכה מותקן בדלת כדי למזער את הסיכונים הפוטנציאליים הללו. פעל תמיד לפי הוראות היצרן לגבי התקנה וקיבולת משקל, והשתמש בטכניקות מתאימות ובטכניקות חימום לפני האימון.

איך לעשות תרגילים בבטחה על מוט משיכה ללא בורג?

1. בדוק את בטיחות המוט האופקי: לפני שתתחיל להתאמן, אנא בדוק את המוצקות והמבנה של המוט האופקי. ודא שהמוט יציב, התושבת חזקה, ושהם לא ישתחררו, יזוזו או יתהפכו.

2. חימום ומתיחת שרירים: לפני ביצוע תרגיל המוט האופקי, יש צורך בחימום נכון ומתיחת שרירים. זה יעזור להפחית את מתיחות השרירים ופציעות ספורט אחרות.

3. השתמשו ביציבה נכונה: בעת שימוש במוט האופקי, עליכם להשתמש ביציבה הנכונה. היציבה הנכונה כוללת חזה למעלה, בטן פנימה, ידיים אוחזות במוט האופקי וכפות רגליים תלויות במרחק מסוים מהקרקע. עם ידיים רחבות כתפיים, היזהר לא לפרוס יתר על המידה או לאחוז בצלבה את המוט.

4. התעקשו על פעילות גופנית מתונה: תרגיל בר חדר כושר בדלת הוא תרגיל מאתגר מאוד. למתחילים כדאי להתחיל בתרגילים קלים ולהעלות בהדרגה את המשקל והקושי כדי להימנע מפעילות יתר ופציעות.

5. שליטה על המהירות והטווח: תרגיל בר חדר הכושר בדלת צריך לשלוט במהירות ובטווח כדי לשמור על בטיחות. המשמעות היא להגדיל בהדרגה את הזמן על המוט, להגדיל בהדרגה את מהירות התנועה, ולהגדיל בהדרגה את מספר התרגילים ומשקל התרגיל.

6. הפסק להתאמן בזמן: אם אתה מרגיש אי נוחות או כאב, אנא הפסק להתאמן מיד. שקול להתייעץ עם מאמן כושר או רופא במידת הצורך.

7. בטיחות ובריאות: בעת שימוש במוט האופקי בדלת, יש לשים לב להגנה על היגיינה, כגון שימוש במגבות או כפפות על המוט האופקי כדי למנוע זיהום וזיהום חיידקים. יחד עם זאת, זכור לנקות את המוט האופקי והאזור שמסביב לפני ואחרי השימוש במוט האופקי של הדלת כדי להבטיח בריאות ובטיחות.

מרחק התקנה בטוח עבור כל גודל של מוט משיכה ללא בורג:

התקנת מוט משיכה ללא ברגים דורשת תשומת לב מיוחדת כדי להבטיח את היציבות והבטיחות של הציוד. להלן כמה שיקולים חשובים בעת התקנת מוט משיכה ללא בורג:

1. בחר מקום התקנה מתאים: מקום בטוח ויציב חיוני להתקנת מוט נשלף. משקוף הדלת או קיר יציב יהיו האפשרויות הטובות ביותר. משקוף עם שקע עמוק וקיר חזק עם מספיק ניטים להרכבת הבר הם המקומות האידיאליים.

2. בדוק את קיבולת המשקל: לפני רכישת המוט הנמשך נגד החלקה, בדוק את קיבולת המשקל כדי לוודא שהוא מתאים למשקל הגוף שלך. חשוב לעקוב אחר הוראות היצרן לגבי מגבלות משקל.

3. הצב את המוט בצורה נכונה: הצב את המוט בגובה מתאים כדי לאפשר ביצוע נכון של תרגילי משיכה. זה לא אמור להפריע לראש או לרגליו של המשתמש.

4. ודא התאמה נכונה: בדוק שהמוט הנמשך נגד החלקה מותקן היטב במסגרת או בקיר. כל רפיון עלול לגרום לו להפוך לא יציב במהלך האימון.

5. בדוק את היציבות: ודא שהמוט יציב על ידי בדיקתו לפני השימוש. מומלץ להפעיל לחץ על המוט בכיוונים שונים כדי לוודא שהוא מותקן היטב ויציב.

6. עקבו אחר הוראות היצרן: עקבו תמיד אחר הוראות היצרן להרכבה והתקנה כדי למנוע סיכונים כלשהם.

על ידי ביצוע שלבים אלה, ניתן לבצע התקנת מוט משיכה ללא בורג בקלות, ותוכל ליהנות מאימונים ממושכים ללא דאגות מפציעות.

מדוד ואשר את מרחק ההתקנה בביתך. ובחר גודל מתאים לסרגל המשיכה ללא בורג.

סובב את שני הקצוות של המוט כדי להאריך אותם באותו אורך במצב בטוח. לאחר מכן התקן את מוט המשיכה האופקי אופקית מתחת לכוונון עדין של מיקום ההתקנה.

לאחר כוונון מפלס המוט האופקי, החזק את הצינור האמצעי בשתי הידיים וסובב אותו בכיוון המתארך של המוט האופקי עד שייעצר.

לבסוף, הדקו את המוט באמצע, הדקו את לחצן הנעילה, ולאחר מכן משוך מטה את ידית התמיכה כדי להוציא את המבנה ולתמוך בו בחוזקה לפני המעבר.

עד עכשיו, ברצוננו להמליץ ​​על כמה דרכים נכונות להתאמן באמצעות סרגל דלת משיכה היא כדלקמן:

מצא דלת מתאימה: חשוב לוודא שהדלת שתבחר תוכל לתמוך במשקל שלך ובמשקל המוט. בחרו דלת יציבה מעץ מלא או דלת עם מסגרת מתכת.

התקנת המוט: הנח את המוט על משקוף הדלת בגובה הרצוי, וודא שהוא מהודק היטב ולא יחליק או יזוז.

חימום: לפני תחילת האימון, חשוב לחמם את השרירים, במיוחד את הידיים והכתפיים, עם מתיחות קלות או כמה סטים של שכיבות סמיכה.

אחזו במוט: אחזו את המוט באחיזה יתרה, כפות הידיים פונות ממך והידיים ברוחב הכתפיים.

משוך את עצמך למעלה: הפעל את שרירי הליבה ומשוך את גופך כלפי מעלה לכיוון המוט עד שהסנטר שלך מעל המוט. הקפידו לשמור את הכתפיים למטה ואת המרפקים צמודים לגוף.

הורד את עצמך למטה: הורד את עצמך לאט בחזרה לעמדת ההתחלה, שמור על הליבה שלך מעורבת ושולט בירידה שלך.

חזור: חזור על התרגיל, מכוון ל-3 סטים של 10-15 חזרות, עשה הפסקות בין כל סט.

זכור להקשיב לגוף שלך ולקחת הפסקות לפי הצורך. ככל שאתה מתחזק, אתה יכול להגביר את הקושי על ידי ביצוע וריאציות כגון משיכות אחיזה רחבה, סנטר או הוספת משקולות. חשוב לשמור על צורה תקינה לאורך כל התרגיל כדי למנוע פציעה.

הגשנו בקשה לפטנטים עבור הדגם החדש ללא בורג בר pull up בשנת 2023.

עם מוט משיכה ללא בורג, נוכל להפעיל שרירים כמו להלן:

1. שרירי הגב: השרירים העיקריים הממוקדים במהלך משיכות הם ה-latissimus dorsi, שאחראים על משיכת הגוף כלפי מעלה לכיוון המוט.

2. שרירי הזרוע: הדו-ראשי והתלת-ראשי מעורבים גם בזמן משיכות, במיוחד כשאתה מושך את עצמך כלפי מעלה לכיוון המוט.

3. שרירי הכתף: הדלתואידים או שרירי הכתף עובדים תוך כדי משיכה של משקל הגוף כלפי מעלה לכיוון המוט.

4. שרירי הליבה: שרירי הליבה, לרבות רקטוס הבטן, האלכסונים והזקפה זוקפי מופעלים לייצוב הגוף במהלך התרגיל.

בסך הכל, המוט הנמשך בדלת הוא כלי יעיל לבניית כוח פלג גוף עליון ושיפור הכושר הכללי.

שאלות נפוצות

כמה זמן נוכל לקבל דגימה של סרגל המשיכה ללא בורג לבדיקה?

ת: אנו מספקים דוגמאות בתוך 3 ימים לאחר קבלת תשלום מלא.

מהי יכולת הייצור שלך?

ת: אנחנו יכולים לסיים לארוז 2000 ~ 3000 יחידות סורגים כל יום לאריזה סטנדרטית.

האם אתה יכול להתאים אישית את הגודל עבור שוק שונה?

ת: כן. אנו מקבלים הזמנות OEM.

מהי הזמנת ה-MOQ או הלוגו המותאם אישית שלך?

ת: לאריזה אוניברסלית, MOQ הוא 500 יחידות;

לאריזת קופסה חומה, MOQ הוא 1000 יחידות; (עם הדפסת לוגו)

לאריזת קופסא צבעונית, MOQ הוא 1500 יחידות.

מהי תקופת האספקה ​​שלך?

ת: עבור הזמנות של פחות מ-1000 יחידות, תקופת האספקה ​​היא בתוך 15 ימים.

עבור הזמנות גדולות יותר, אנחנו צריכים לנהל משא ומתן על זמן ההובלה לפי כמות ההזמנה שלך.

אילו תנאי תשלום אתה מקבל?

ת: עבור מדגם והזמנות קטנות, אנו מקבלים תשלום מלא מראש.

עבור הזמנות בכמויות גדולות, תנאי התשלום שלנו הם TT, פיקדון של 30 אחוז, יתרה ששולמה לפני הטעינה.

כבר שדרגנו 10 דורות של סורגים מושכים בפתח ללא בורג. לכל דור יש תכונות שונות. יהיה אחד שמתאים לשוק שלך. מפעל מקורי בברכה את שאלתך או ההזמנות שלך!